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4980 Meter

Tag 23. Heute ist es soweit, ich bin 4980 Meter gelaufen, die erste Erweiterung vom Laufen her. Ich lief los und machte einen auf locker, also total gemütlich und es war fabelhaft. Ich dachte mir so, dass ich noch ne Runde laufen würde. Und ich tat es. Unterwegs begegnete mir...

Tag 17

Tag 17. Das Laufen verlief heute ganz super. Nachdem ich etwa 37 Stunden Zeit hatte mich zu erholen fühlte ich mich den ganzen Tag über körperlich viel fitter als sonst. Ich bin heute auch etwas langsamer zu Werke gegangen mit 22:34 min. :-) Das wars für heute. (Visited 36 times,...

Der siebte Tag

Jetzt, am heutigen Sonntag sehe ich auf eine Woche erfolgreichen Laufens zurück. Was mir dabei gefällt ist die Regelmäßigkeit die sich dabei einstellt. Jeden Tag laufen? Irgendwie ist das ein einfaches Prinzip. Kein komplizierter Plan, nichts Ungewöhnliches und deshalb so wirksam in der Umsetzung. Mit jedem Tag Laufen fällt es...

Sport – Täglich Laufen, 30 Tage lang – Tag 1 und 2

Ich habe vor einen ganzen Monat, also 30 Tage lang täglich zu laufen und werde darüber hier in meinem Blog berichten. Ich bin dieses Jahr noch nicht wirklich viel gelaufen (oder gejoggt) und es regelmäßig zu tun ist nicht sehr einfach, wenn man es sich nicht absolut vornimmt, weshalb ich...